Τοξικοί Άνθρωποι! Αναγνώριση και Αντιμετώπιση!

Πώς θα αναγνωρίσουμε τους αρνητικούς ανθρώπους στη ζωή μας;

Ποιοι είναι οι τοξικοί άνθρωποι και πώς μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε;

Στις παραπάνω ερωτήσεις θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτό το άρθρο.

Ένας τοξικός άνθρωπος σου αφήνει μια αίσθηση πικρίας. Ίσως κάτι να σου είπε, και αυτό το κάτι να είναι ικανό να τριγυρνάει όλη μέρα στο μυαλό σου. Μπορεί να μην ίσχυε, να ήταν παράλογο, όμως παρ’ όλα αυτά συνεχίζει να σε απασχολεί, συνεχίζεις να το σκέφτεσαι, συνεχίζει να σου χαλάει την διάθεση.

Μπορεί να σου δημιουργήσουν την αίσθηση ότι κάνεις κάποιο λάθος εσύ, ότι κάπου φταις. Μπορεί να σε βάλουν στο τρυπάκι να αναρωτιέσαι τί μπορεί να έκανες ή να είπες σε κάποιον και να άξιζες να εισπράξεις μια τέτοια συμπεριφορά από μέρους του. Το πιο πιθανό είναι να μη έκανες τίποτα λάθος, τίποτα το μεμπτό. Μάλλον τα έκανες όλα σωστά, είσαι εντάξει με τον εαυτό σου, με τις υποχρεώσεις σου, με τη ζωή σου, έχεις την ηρεμία σου κι αυτό κάποιους τους ενοχλεί.

Δυσκολεύονται να κάνουν διάλογο, να δείξουν ενσυναίσθηση και ανοχή στις διαφορετικές ανάγκες των άλλων. Κάποιοι άλλοι μπορούν να προτιμούν πλάγιους τρόπους, όπως να κουτσομπολεύουν, να ασκούν κριτική πίσω από την πλάτη ορισμένων ατόμων, και να μοιράζουν απλόχερα αρνητικά ή κυνικά σχόλια.

Μπορούμε να βρούμε τοξικούς ανθρώπους σε διάφορα πλαίσια. Στο οικογενειακό ή φιλικό περιβάλλον, στον επαγγελματικό χώρο, στην γειτονιά, και σε πολλά άλλα μέρη. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Κάποιοι από αυτούς επικοινωνούν με ειρωνικό ή επιθετικό τόνο, είναι υπεροπτικοί, και θεωρούν ότι είναι παντογνώστες, προτιμώντας να επιβάλλουν την γνώμη τους χωρίς να ακούνε τους άλλους.

Ποια είναι λοιπόν τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων αυτών;

• Είναι πάντα αρνητικοί και βλέπουν συνεχώς την άσχημη πλευρά της ζωής

• Συνεχώς ασκούν έντονη κριτική σε όλους όχι άμεσα αλλά συγκαλυμμένα μέσα από αστεία και χιούμορ

• Γκρινιάζουν ακατάπαυστα για τα πάντα, δε χαίρονται με τίποτα και έχουν μόνο κάτι δυσάρεστο να πουν για όλους και για όλα

• Είναι νάρκισσοι και τους ενδιαφέρει μόνο ο εαυτός τους

• Η συμπεριφορά τους είναι αμφίσημη. Από τη μία πλευρά λειτουργούν πολύ ανταγωνιστικά και από την άλλη είναι ευγενικοί πέραν του δέοντος

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν εσείς για να διαχειριστείτε αυτούς τους ανθρώπους;

• Αρχικά, οφείλετε να αναγνωρίσετε αν υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι και αντίστοιχα τοξικές σχέσεις στη ζωή σας σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά που αναφέραμε παραπάνω.

• Μόλις εντοπίσετε ότι υπάρχουν τοξικές σχέσεις στη ζωή σας, πρέπει να λάβετε δράση. Ανάλογα με το πόσο πολύ θέλετε να κρατήσετε αυτό το άτομο στη ζωή σας θα πρέπει να αποφασίσετε είτε να επαναπροσδιορίσετε τα όρια της σχέσης σας είτε να τους απομακρύνετε.

• Σε περίπτωση που πάρετε την απόφαση να τους απομακρύνετε σίγουρα δε θα είναι εύκολο στην αρχή, ειδικά εάν γνωρίζετε πολλά χρόνια αυτό τον άνθρωπο ή εάν ανήκει στον οικογενειακό σας περίγυρο. Όμως είναι μια πολύ σημαντική απόφαση ζωής, που χρειάζεται δύναμη και αρκετή υπομονή από την πλευρά σας. Σκεφτείτε πως οι τοξικοί άνθρωποι λειτουργούν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούν οι τοξικές ουσίες. Δηλητηριάζουν δηλαδή τους γύρω τους αργά και σταθερά. Και η απομάκρυνση από αυτούς αποτελεί την καλύτερη προστασία για την ψυχικής σας ευημερία και ισορροπία.

• Σε περίπτωση που πάρετε την απόφαση να κρατήσετε τους ανθρώπους αυτούς στη ζωή σας είτε γιατί είναι σημαντικοί για εσάς, είτε γιατί δεν μπορείτε να τους απομακρύνετε (είναι για παράδειγμα συγγενείς ή συνάδελφοι στη δουλειά) θα πρέπει να μην καταναλώνετε όλη σας την ενέργεια προσπαθώντας να τους βοηθήσετε ή να τους αλλάξετε. Μην ξεχνάτε πως έτσι έχουν μάθει να συμπεριφέρονται και ο στόχος σας είναι να προστατεύσετε το δικό σας εαυτό και όχι να αλλάξετε τον άλλο.

Αν διαπιστώσατε την ύπαρξη τοξικότητας στην ζωή σας, αντιμετωπίστε την ή αφαιρέστε την. Από όπου κι αν προέρχεται! Το οφείλεται στον εαυτό σας!